悬吊阻力核心训练 TRX利用本身的体重作为阻力,完成各种指定动作

启动大量核心肌群,随时随地完成自主训练,让身体得到前所未有的深层延展,强化体能、改善体态。TRX悬吊训练「TRX」的全名是「TotalbodyResistanceeXercise」,最早源自于美军海豹...
- 广告 -



热门阅读

运动健身完肌肉酸痛,隔天该不该继续运动?...

阅读量:74
对于刚实行运动健身的男性来说,很可能一开始兴头来了,突然猛操狂练一天后,发现自己全身肌肉酸痛,便开始出现隔天该不该继续运动的疑问?甚至就此给认为自己应该休息一阵子?这次,就来解答这个问题!...