悬吊

悬吊阻力核心训练 TRX利用本身的体重作为阻力,完成各种指定动作

启动大量核心肌群,随时随地完成自主训练,让身体得到前所未有的深层延展,强化体能、改善体态。TRX悬吊训练「TRX」的全名是「TotalbodyResistanceeXercise」,最早源自于美军海豹

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