#生酮饮食
什么是「生酮饮食」?
什么是生酮饮食(Ketogenic diet)?生酮饮食是一种采用高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物所组合成的饮食方式,它透过强迫的方式让人体燃烧脂让身体呈现 ...
低碳水化合物+高脂肪=生酮饮食?5大雷区会导致失败!
许多人想採行生酮饮食来减重并改善健康,以为只要直接摄取低碳水化合物与高脂肪的饮食,这样就够了。 ...