#泡沫轴
健身后泡沫轴的运用真的很重要吗?
关于健身,我们都有自己的目标,比如增肌,塑型,减脂等等。 ...
泡沫轴正确使用方法:4个提示让你更好的运用泡沫轴
泡沫轴正确使用方法:4个提示让你更好的运动泡沫轴! 泡沫轴是一个能够帮助自己按摩和筋膜放松的好工具,特点是利用我们自身的重量,前后滚动来挤压肌筋膜 ...
利用泡绵滚筒/泡沫轴/按摩球对下半身肌肉进行放松和按摩
【下半身肌肉放松和按摩(前半部分)】利用泡绵滚筒/泡沫轴/按摩球(图1)针对下半身肌肉(从脚底到臀部)以及骨骼进行全方位的按摩和放松~ 【适合在家 ...