#龙门架
站姿低位滑轮单手肱三头肌屈伸
类型 : 力量 级别 : 中级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 胸肌 、 肩部 器械要求 : 龙门 ...
绳索过顶肱三头肌屈伸
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 ...
肱三头肌下压
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 ...
肱三头肌过顶绳索屈伸
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 ...
仰卧绳索肱三头肌屈伸
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 ...
绳索单臂肱三头肌屈伸
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 绳索单臂肱三头肌屈伸的 ...
肱三头肌下压 – 拉绳
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 肱三头肌下压 &#82 ...
反握肱三头肌下压
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 反握肱三头肌下压的动作 ...
跪姿绳索肱三头肌屈伸
类型 : 力量 级别 : 中级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 跪姿绳索肱三头肌屈伸的 ...
肱三头肌下压 – V形杆
类型 : 力量 级别 : 初级 主要肌肉群 : 肱三头肌 其他肌肉 : 无 器械要求 : 龙门架 肱三头肌下压 &#82 ...