#肱二头肌
6个罕见的肱二头肌训练动作!私教不会告诉你的秘密!
“你是不是健身啊?秀一下看看” 当你听到这句话 是不是就很想做一个 展示肱二头肌的动作 的确,手臂肱二头肌 可以说是最具美感的肌肉之一 强悍的肱二头肌 不仅能让 ...
肱二头肌肱三头肌组合训练 让手臂力量全面提升
肱三头肌+肱二头肌联合训练动作,可以在一个训练日帮助大家完成对手臂整体的训练,达到更好的手臂力量提升效果,整体全面的对手臂进行强化训练。 ...