#吊环
背肌训练动作:吊环反向划船
反向划船有很多变化式,比如握法握距,抓握物的改变,躯干的角度的改变都会给你带来不一样的体验。 今天要给大家介绍利用吊环来进行反向划船。 ...
吊环训练:4个动作加强背肌和肩膀
说到吊环,大部分人第一想到的就是电视机里的体操运动员,他们利用吊环进行各种高难度动作! 吊环其实是一个非常棒的训练工具,,除了体操运动员的高级动作 ...