4步骤让骨盆回到正确位置

4步骤让骨盆回到正确位置

会把「站姿」比拟成对世界和人生的「态度」,用「走路」来表达「实践」,用「站稳」来表示「自立」,还有俗语说的「从髋部高度直接射击」则是表示鲁莽行事。...
查看详情
瑜伽中有一个体式,专冶妇科杂症,超有效!!!

瑜伽中有一个体式,专冶妇科杂症,超有效!!!

蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一,属于坐姿体式,体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振翅。睡前做这个体式吧!...
查看详情
产后瑜伽减肥五式

产后瑜伽减肥五式

产后的你要是坚持不减肥,也不去保养的话,那么以前的你就再也回不来了,对于产后来说,瑜伽是妈妈们最好的修身选择了,要是想要恢复产前好身材的你,那么就一起来学习一下吧。...
查看详情
产后瑜伽怎么练 做产后瑜珈的好处

产后瑜伽怎么练 做产后瑜珈的好处

产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求。那么,产后瑜伽有哪些好处……恢复窈窕好身材:改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到...
查看详情
产后练习瑜伽的好处 六大好处帮助您

产后练习瑜伽的好处 六大好处帮助您

生完宝宝后,身材会严重走样,有没有什么办法可以帮助到这些准妈妈们呢?其实瑜伽就可以帮助妈妈们健康的恢复身材,当然除了可以恢复身材外,瑜伽还有一些功能可以帮助到各位妈妈们...
查看详情
首页 上一页 1 下一页 尾页