腱鞘囊肿(Ganglion Cyst)多半是因关节过度重复使用所致,适当让手腕休息后会变小或消失,如果越来越大,导致外观不雅或有疼痛压痛时,可能会压迫到神经而有麻痺现象。通常腱鞘囊肿会在手腕背侧或掌侧、指关节处,外观大约1公分的圆形凸起,摸起来软软或是稍硬,有点像果冻样的胶状物。


关节过度使用,小心罹患「腱鞘囊肿」!-51Fit

关节过度使用,小心罹患「腱鞘囊肿」!

什么是腱鞘囊肿?

腱鞘囊肿又称肌腱瘤或是筋瘤,属于一种良性肿瘤,好发于手腕附近,常常是无意间发现,有时会逐渐增大并伴随有疼痛或酸痛的感觉。女生好发的机率比男生多一点,年轻人和老人较常见。腱鞘囊肿基本上是一种肌腱滑膜或腱鞘的发炎,因此可发生于全身各地方,而以手部最为常见,严重时会影响到日常生活。然而造成可能原因为:

重复性做手部运动:时常从事手部运动都会造成腱鞘囊肿,像是打篮球、桌球、羽毛球等,或是时常需要搬运的工人也会有此症状。

关节囊周围结缔组织退化:当关节周遭退化或是劳损后,也会造成此症状。可出现在任何年纪身上,即使一岁幼儿亦有机会出现。

关节及腱鞘受伤后过度拉扯:当关节在受伤后,如没有妥善保护再过度使用,就会大幅提升罹患腱鞘囊肿的机率。


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大部份腱鞘囊肿不需要治疗,也不会变成恶性肿瘤,如要根治得将整个囊肿连同滑膜切除,假使不完全的切除,仍有可能使肿瘤再发。如果囊肿已造成日常生活不便,或者压到神经导致疼痛,以及响到日常穿衣或穿鞋,就可能需要治疗。有些病人的腱鞘囊肿会出现在神经附近,虽然许多并非重要神经,但也会导致麻痹以及疼痛,像是在脚眼出现,就有机会让脚背疼痛、麻痹,若在手腕出现,则会压住正中央的神经,可能导致麻痹甚至肌肉萎缩,至于手肘内侧后方的神经,有时不小心碰到会让整隻手臂感到麻痺感,若在该处出现囊肿,可能会让手臂麻痹、肌肉萎缩,若膝盖外侧出现囊肿,就可能让到脚部感到无力。


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腱鞘囊肿导致疼痛示意图

如果你也有罹患腱鞘囊肿的困扰请别担心!因为这是很常见的良性肿瘤,如果没有症状一般不须特别处置,造长生活作息和平共处即可,通常50%会自行消失不见。