[图片]5个训练腹肌的动作,一星期练两次吧!

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每次出腹肌Post小编都要跟大家讲一次,要有腹肌最重要是低体脂,即是透过饮食著手!不过假如你的体脂已经降到10%左右,就可以多做这5个腹肌动作,让6旧朱古力更分明!

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