九个瑜伽, 帮你从脸瘦到脚踝!

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瑜伽

Preface''

通俗地讲梨形身材就是腰细屁股大,现代人每天的大部分时间都在电脑前坐着不动,长期缺乏锻炼,当然容易导致身材走样,以下9个动作,每个动作1分钟,动作间休息30秒,坚持30天,快快做起来吧!

Step 1

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Step 2

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Step 3

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Step 4

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Step 5

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Step 6

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Step 7

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Step 8

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Step 9

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