2020年10款家庭健身器材推荐

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好的家庭健身器材:以最轻的重量,有氧运动器械等等进入铁教堂

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获得最佳的家庭健身器材,您将获得最佳的家庭健身-这不足为奇。问题是,有太多不同的设备可供选择,需要进行大量研究才能知道哪种设备最好,许多人甚至在迈出第一步之前就放弃了。

我们也有数十个家庭健身购买指南,这些指南可能需要花费数小时才能深入研究。为了避免您长时间盯着屏幕阅读所有内容,我们决定创建一个终极指南,其中列出了所有类别中所有最佳的家用健身器材,从而为您提供了每种产品中最好,最实惠的型号。

现在缺少许多家用健身器材

因此,以下指南中的许多内容目前已售罄。对于英国,我们列出了您仍然可以购买的最佳家用健身器材清单。 

您还可以浏览我们最喜欢的最佳家用健身器材零售商。 

首先应购买哪种家庭健身器材取决于您的健身目标,当然还有可用的地面空间。如果您的目标是锻炼肌肉而又没有太多空间,则最好使用举重床和哑铃套装。目标相同,但空间更大?同时获得杠铃和综合健身房。

如果您有氧运动但空间有限且预算有限,则可能要考虑购买可折叠的室内划船机。还有更多空间吗?买一辆室内健身车。得到了更多的金钱和空间,还不关心楼下的邻居吗?跑步机。

如果您确实有预算,并且住在一间小出租公寓中,则仍然可以通过购买健腹轮,门上拉杆和一组阻力带来建立家庭健身房。没有预算太短,没有任何家园太小,无法建造好的家庭健身房!

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什么是好的家庭健身器材?

您的个人健身目标将决定什么是最适合您的家用健身器材。我们都有不同的目标,因此可能需要快速减肥或强身健体。如果您的目标是减少腹部脂肪,那么就不应该拉起杠铃杆;如果您想要增加肌肉质量,则无需投资跑步机。

如果您有足够的钱在家用健身器材上燃烧,而您的目标是锻炼功能性肌肉,请购买Assault AirRunner Curve跑步机。最初可能是一项投资,但是这种神奇的机器也可以帮助您减掉脂肪并锻炼肌肉。它有一个商业级皮带,也不需要任何电力。

如果您想在家锻炼肌肉,可以使用Bowflex SelectTech 1090哑铃。哑铃是您可以拥有的最通用的家用举重工具,有了它们,您就可以锻炼全身。据说Bowflex SelectTech系列可提供一流的哑铃锻炼体验,一对可替换20多个哑铃。

家用健身器材:指数

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好的哑铃

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1. BOWFLEX SELECTTECH哑铃

最佳家用砝码,但价格却与某些健身机一样高

技术指标

体重分散:2-22.5公斤或4-41公斤

购买理由

+节省空间的设计+感觉像普通哑铃+高品质

避免的原因

-溢价标签

上次更新时间:2020年5月1日 14:31

在家庭健身环境中,模块化哑铃比常规单重哑铃具有很多优势。它们占用的空间少得多,并且在重量之间切换也更方便。在模块化哑铃方面,Bowflex SelectTech哑铃是无与伦比的,它是总体上最令人垂涎​​的家用健身器材之一。

这些来自Bowflex的野兽每个哑铃装2-24或4-41公斤,具体取决于您要使用的型号,重量的选择与旋转表盘一样容易。与简单的举重床搭配使用时,它们可以替代健身房地板,但不需要整个机架即可容纳。 

当然,还有其他模块化哑铃品牌和型号,但是Bowflex的SelectTech系列产品通过提供类似于经典哑铃的体验并将这种体验与拨盘开关的便利性结合而赢得了胜利。但是,不同的砝码未按颜色进行编码,因此在尝试提起塑料托板的哑铃之前,请注意拨盘的设置已打开。

总体而言,对于那些喜欢进行密集的“落下式”锻炼或空间紧张的人来说,这是一个很好的解决方案。实际上,我们唯一真正保留的是价格,这将使您在尝试解除价格之前就出汗。

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最便宜的哑铃

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2. MIRAFIT橡胶哑铃套

进行时一次获得一对

技术指标

重量范围:5-35公斤

购买理由

+橡胶涂层可减少地板撞击和噪音+物有所值+滚花钢握

避免的原因

-没有选择购买范围,只能成对购买

如果您喜欢并有足够的空间存放多个哑铃,请选择Mirafit橡胶哑铃套装。您可以随心所欲地购买它们,而且体重范围还不错,因此可以通过多年的家庭锻炼来锻炼自己。您可以从5公斤一路上升到每个哑铃35公斤(以2.5公斤为增量)。

不用说,购买所有不同重量的砝码不仅会占用大量空间,而且成本也很高,因此在决定购买另一组砝码之前请多加考虑。最好检查一下您最常在健身房中使用的体重范围,并获取家庭健身房的相应体重。

顾名思义,Mirafit橡胶哑铃套装在盘子上有橡胶盖,因此当您将它们放在客厅的坚硬地板上时,它们发出的声音较小(请不要乱扔重物)。橡胶涂层还可帮助哑铃放在地板上后保持原位。手柄滚花,使您在握杠铃时无需握重锤即可轻松握紧。面对这些重量,这几乎是您唯一要做的运动。

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好的壶铃

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3. TRX壶铃

您可以获得的好的壶铃

技术指标

重量范围:4kg至28kg

购买理由

+高品质+舒适的手柄

避免的原因

-较重的版本很昂贵

壶铃可能几乎与哑铃一样通用,甚至更好,大多数壶铃锻炼都不太固定,从而帮助您锻炼功能性肌肉。就像带有模块化哑铃的Bowflex一样,TRX在壶铃世界中是家喻户晓的名字。

它的高档壶铃线都精美完成,每个壶铃都经过“高级重力铸造成型工艺”,据说可以提高耐用性。这也导致了可爱的平坦底部,这使得在艰苦的深蹲推举程序中切换手时,壶铃更容易放在地板上。

不同的砝码都有颜色编码的手柄,即使带有数字的一面背对您,也可以轻松区分它们并拾取正确的砝码。可用的重量范围是4-24公斤,但是对于重量超过16公斤的任何物品,您都可以直接与TRX联系。像16公斤的壶铃不足以进行大多数两次壶铃练习。

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最便宜的壶铃

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4. OPTI乙烯基10公斤水壶

最适合初学者的便宜壶铃

技术指标

可用重量范围:2kg至10kg

购买理由

+获得正确的基础知识+特价

避免的原因

-仅可承重10公斤

Opti Kettlebell系列以合理的价格提供了不错的质量:最轻的2公斤Opti Vinyl Kettlebell在Argos的售价仅为5.99英镑。当然,仅用一个2公斤的壶铃就不会有多少人能够进行适当的锻炼,但是,它仍然可以使您了解Opti壶铃的价格如何。

不利的一面是,您可以获得的最重的Opti壶铃是10公斤的品种,如果您打算进行一些苛刻的壶铃摇摆练习,那么一个10公斤的壶铃可能无法削减它。当然,如果您认为使用10公斤的Opti Vinyl Kettelebell不能做超过100次的练习,您可以用较小的重量做更多的练习,最终得到12公斤甚至16公斤的壶。

Opti壶铃紧凑,安静,并且不同的重量也具有不同的颜色。不只是手柄,整个壶铃还涂有彩色乙烯基,使它们看起来很醒目,而手掌出汗时手柄有些滑。对于价格,我们没有抱怨。

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最佳举重床

通常,下面的Mirafit将是我们的最佳选择,但美国目前几乎已经失去了所有举重床的库存。

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5. MIRAFIT重型260KG FID举重床

二合一:最佳和最实惠的家用举重床

技术指标

最大负载:260kg(包括用户)尺寸:125x55x43(扁平)至117cm(最高位置)cm可折叠:可调:

购买理由

+健身房级别的设备(少于会员)+可调节

避免的原因

-薄侧垫

尽管要价合理,Mirafit重型260kg FID举重床仍采用7cm x 5cm钢管构造的坚固框架。它还具有高级功能,例如后部的小轮子和前部的提手,可轻松操纵沙发周围或车库地板上的杂物。

从所有不同的角度来操作胸肌将比这更容易。Mirafit重型260kg FID举重床具有6个靠背角度和4个单独的座椅角度,允许您从多个位置选择执行击枪程序的位置。

与Mirafit重型260kg FID举重床一样用途广泛,它没有配重架,因此除非您增加一个举重床,否则更适合哑铃和其他单手举重使用。

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最佳家庭多健身房

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6.生活健身G7多健身房

55种不同的练习–全部在一台机器上

技术指标

重量叠层:双排,每个160磅(73千克)运动类型:电缆运动/用户定义的运动基准:可选

购买理由

+大量砝码+健身房级家用设备

避免的原因

-长凳额外£500

Life Fitness G7多健身室是供私人使用的专业级设置,具有沉重的双配重块,完全可调节的双滑轮和引体向上杆,使其成为您拥有和提供的功能最全面的系统之一您可以锻炼体内几乎所有可能的肌肉群。

使用Life Fitness G7多功能健身器,您可以执行55种不同的锻炼,但是您肯定需要一些地板空间来容纳这种庞大的家用健身器材。它的高度超过两米,大约两米宽,并且深度相同,这需要占用大量的地面空间。这也不便宜。

实际上,购买Life Fitness G7多功能健身操将花费2500英镑/ 2999美元,而该价格不包括可选的举重床,此外,这还需要额外花费500英镑/ 500美元。

但是,这架美国制造的设备设计和制造可以使用多年,而且最初的巨额支出确实包括免费安装,带有两个锻炼程序的培训DVD,包含60多个练习的练习簿以及一系列皮带轮附件,可确保您击中每一个重要的肌肉。而且,它消除了在人附近锻炼的需要。那就花钱了。

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最便宜的家庭多健身房

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7. WEIDER 8700多健身房

充分的上半身锻炼

技术指标

重量堆栈:单人,57公斤最高 容量(高滑轮):65kg最高 容量(低皮带轮):145kg最大用户重量:135kg

购买理由

+坚固的构建+集成的传教士垫

避免的原因

-仅支持一种腿部运动

Weider 8700家庭多功能健身操具的重量为57公斤,并且滑轮系统相当于腿部显影垫上的最大阻力150公斤,为您带来了巨大的收益,对于想要在家堆放重物的人来说,它是一个不错的选择。

厚实的结构和舒适的护垫弥补了后护垫上的可调节性有限(此处没有压床)的事实,但是仍然可以进行所有形式的锻炼,而无需负重和杠铃通常所需的空间。

Weider 8700家用多功能健身操最适合上身锻炼,因为您只能用它做一次腿部锻炼:坐式伸腿。鉴于价格低廉,可以预见一些捷径,因此我们毕竟并不失望。

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最佳健身可穿戴

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8. GARMIN先驱者945

轻巧而又多功能的多功能运动表,带有出色的传感器

技术指标

镜片材质:大猩猩玻璃显示屏尺寸:1.2英寸(30.4毫米)显示分辨率:240 x 240像素重量:50克电池寿命:Smartwatch模式–长达2周

购买理由

+全面改造的硬件+全新Garmin Elevate HR传感器+ Garmin Pay Pay+大猩猩玻璃

避免的原因

-在室内不需要精确的GPS

Garmin先行者945是顶级功能和价格之间的重大折衷,而绝不是一个妥协。很多人会说“但它看起来与Forerunner 935一样”,您知道吗?他们是对的。但是,尽管Forerunner 945保留了Forerunner 935的外观,但在内部却进行了彻底的改进。

Garmin Forerunner 945使用新型的Elevate光学心率传感器,比935的HR传感器更精确。Forerunner 945还使用了新的GPS芯片,该芯片可以更好地管理电池寿命,并且比其前任产品更为精确。您可能不需要在室内进行训练,但是如果您想在户外使用手表,可以放心,它足够强大。

Forerunner 945还具有Garmin的许多最新一代功能,包括PulseOx,人体电池能量监测器,训练负荷集中等等。其中一些功能比核心功能更休闲,但是没关系,如果我是Garmin,我也想让我的顶级产品也对日常用户更具吸引力。

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最便宜的可穿戴健身

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9. FITBIT VERSA 2

没有内置GPS?没问题。

技术指标

电池寿命:长达6天心率监测:是的,手腕上

购买理由

+出色的应用程序+适用于多种运动+体面的心率读取器+给出整体健身得分

Fitbit Versa 2是您可以购买的最佳健身追踪器和智能手表。它内置了Alexa,其心跳和步数相当准确,并且在外观和可用性方面进行了精心设计。

它跟踪浅而浅的睡眠,步伐,距离和卡路里,但是这几乎没有刮清其功能的表面。通过Fitbit精美呈现的应用程序和庞大的生态系统,您可以将其用作完整的健身和饮食计划的基础。与所有其他竞争对手不同,它也可以快速可靠地进行同步。

Fitbit Versa 2还可以自动检测各种常见的运动类型,因此您不必记住每次运动时都按下一个按钮。缺乏内置GPS也不是室内训练的问题。

凭借其低成本,友好的应用程序,较长的电池寿命以及超越睡眠步骤和小时数的跟踪功能,它是大多数人的最佳跟踪器。Alexa的效果很好,尽管麦克风确实要求您大声而清晰地讲话。她仅通过屏幕上的文本进行响应,这是使用Alexa令人惊讶的令人愉悦的方式。

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最便宜的可穿戴健身产品–替代选择

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10. POLAR H10心率传感器

HIIT锻炼的最佳心率监测器

技术指标

传感器类型:电极垫/发射器电池寿命:400小时电池类型:CR 2025

购买理由

+精确+多功能+物有所值+电池寿命长

如果您不想购买一台以上的心率监测器来追踪多种运动,那么好的选择就是Polar H10。它是“ Polar历史上最精确的心率传感器”,事实上,Polar H10可以非常精确地监控您的股票行情。

好的是,Polar H10内置了一项锻炼的内存,因此您可以将心率监测器缠绕在胸前,在Polar Beat应用中开始锻炼,然后将手机抛在后面。回家后,皮带将与手机同步。

Polar H10可以使用蓝牙和ANT +连接连接到健身应用,运动和智能手表,健身器材。Polar H10可以同时连接到Bluetooth和ANT +设备,因此您可以同时将其与手表和Turbo Trainer挂钩。

至于舒适性,Polar H10配备有Polar Pro皮带,该皮带沿皮带的内部分布着一系列小的防滑点。这些有助于皮带保持原位,而不会使其看起来像合成纤维。

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